اخبار

رژیم فستینگ متناوب: تغییرات شگفت‌انگیز در مغز و میکروبیوم روده

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد فستینگ متناوب تنها چربی‌سوز نیست؛ بلکه با تغییر هم‌زمان فعالیت مغز و باکتری‌های روده، بر اشتها و کنترل عادات غذایی اثر می‌گذارد.